通勤しながら、

散歩をしながら、

家事をしながら、

のんびりしながら……

いつでもどこでも本を開くことなく、本の音読を聴くことができるオーディブル(Audible)。

ながら作業で気になっていた本が聴ける！ということで興味がある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんなオーディブル(Audible)で聴くことができる、自己啓発本１１冊をご紹介します。

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Audibleおすすめ１１冊！聴きながら自己啓発しよう

１．Think clearly　最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

スイスのベストセラー作家がまとめた本です。

ドイツで25万部を突破し、世界29ヶ国で翻訳されたベストセラー。

人生を生き抜くための｢52の思考法｣が掲載されています。

古代の伝統的なモデルから最新の心理学研究の結果、哲学や投資家の思考まで、膨大な研究結果から｢よい人生｣を送るための思考法がまとめられています。

一例として、

｢なんでも柔軟に修正しよう｣

｢考えるより、行動しよう｣

などのテーマで語られています。

・とても分かりやすく読みやすかった、思考の助けになる

・新たな視点で思考の整理ができそう

・今までに読んだ本の中で一番

引用：サンマーク出版

などの声が寄せられています。

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２．Think Smart　間違った思い込みを避けて、賢く生き抜くための思考法

先ほどご紹介したThink clearlyを書いたスイスのベストセラー作家の続編です。

認知心理学や行動経済学などの学術研究から導き出した、52の思考法が掲載されています。

成功や幸福を遠ざけてしまう誤った思考をどうすれば避けられるのか、分かりやすくまとめられています。

一例として、

｢新年の抱負が達成できないわけ｣

｢目立つものが重要なものだと思ってしまうわけ｣

などのテーマで語られています。

・陥りやすい思考のワナの紹介。読んでいて参考になること多し。

・心理学的研究に基づいた様々な知見が学べる書籍。

引用:honto

などの声が寄せられています。

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３．自分を操る超集中力

有名なメンタリスト、DaiGoさんの著書。

Amazonの2019年上半期｢オーディブル部門｣で、総合1位になりました。

集中が続かない、集中力をアップさせたい方におすすめの本です。

即効性の高い18のメンタリズムが紹介されています。

その場で試すことができる｢知識｣や、すぐに効果が表れる｢ワーク｣が掲載されています。

疲れたままでも高い集中力を保つ方法が分かり、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになる本です。

・勉強や仕事で役立ちそうな、集中力の維持、強化に関する情報が目白押しの一冊。

・自身の習慣を最適化し作業効率を上げるヒントが沢山あった。

引用:BookLive

などの声が寄せられています。

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４．生き方:人間として一番大切なこと

二つの世界的大企業、京セラとKDDIを創業しJALを再生に導いた経営のカリスマ、稲盛さんの名著です。

経営者としてのノウハウ本ではなく、稲盛さんが生きる上で大切にしていることが書かれた本です。

成功するための心のあり方を、学ぶことができます。

サッカー日本代表の長友佑都選手、野球日本代表監督の小久保祐紀氏など、トップアスリートも座右の書として挙げています。

・もっと早くに、この本に出会えてたら良かったなと思うが、残された人生も前向きに考えることができる

・人生における大切な事が書いてあります

引用:楽天ブックス

などの声が寄せられています。

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５．メモの魔力　-The Magic of Memo-

2019年に話題になったベストセラー本です。

SHOWROOM株式会社　代表取締役社長を務める、前田祐二氏の著書。

メモで目にする情報全てをアイデアに変える、メモで本当の自分を見つめ直す、メモで夢をかなえる方法が書かれています。

メモ魔の著者が、メモの魔力を身につける術を伝授してくれる興味深い本です。　

・ここに書かれていることはメモを生まれ変わらせる。とても価値のある情報に。

・なるほど、そうやってメモをとればこれまでの人生もっと学ぶことがあっただろうに！

引用:honto

などの声が寄せられています。

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６．やり抜く力GRIT(グリット)－人生のあらゆる成功を決める｢究極の能力｣を身につける

米国内では｢天才賞｣とも言われるマッカーサー賞を受賞したペンシルバニア大学心理学教授、アンジェラ･ダックワースが研究成果をもとに書いた本です。

成功するために必要なのは、才能でもIQでもなく、やり抜く力だということを教えてくれる本。

｢継続は力なり｣と言いますが、継続こそが力であると納得できる本です。

後半部分では、やり抜く力を伸ばす方法が詳しく紹介されています。

・読者が自分自身の経緯と対比しながら考えを深めるツールとなる。

・落ち込んだり、自分自身の浅さや中途半端さを憂う時にぜひ読み返したい本です。
　子どもの教育指針についても、学びが多いものでした。

引用:楽天ブックス

などの声が寄せられています。

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７．ポジティブ･チェンジ

メンタリストDaiGoさんの著書です。

たった5週間で人生を変える、最強の心理術。

楽しみながら自分を変える｢ポジティブ･チェンジ｣で、｢なりたい自分になる｣方法が書かれています。

変わるためのルールや、簡単に自分を変えられる具体的なアクション、｢変わり続けられる自分｣に変わるための5週間トレーニングが紹介されています。

・このジャンルの本では今まで読んだ中で1番でした。

・シンプルだからこそ自分にもできるかも！と思わせるところがこの本のおすすめできる点です。

引用:honto

などの声が寄せられています。

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８．幸せになる勇気

あの有名な大ベストセラー、｢嫌われる勇気｣の続編です。

アドラー心理学を、青年と哲人の物語形式で分かりやすく扱っている本です。

本書では、ほんとうの｢自立｣とほんとうの｢愛｣、どうすれば人は幸せになれるかをテーマにしています。

・子育てする親の目線で読みました。とても勉強になりました。

・私にとってはものすごく価値のある本だった

引用:楽天ブックス

などの声が寄せられています。

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９．博報堂スピーチライターが教える　口下手のままでも伝わるプロの話し方

本書で紹介されている｢口下手のままでも伝わる話し方｣を身につければ、誰でも今のままで、言いたいことを伝えられるようになります。

言葉のスペシャリストが、依頼人や教え子だけに伝えてきた、あらゆる場面で使える｢プロの話し方｣を伝授します。

・この本は特に仕事ですぐに実践できる内容がいっぱい。

・話すときにマイルストーンをおくことによって、伝わりやすくなることを学べた。

引用:楽天ブックス

などの声が寄せられています。

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１０．神トーーク　｢伝え方しだい｣で人生は思い通り

10万部を突破した｢神メンタル｣の著者、星渉氏の最新作です。

心理学･脳科学に裏付けされた、｢科学的に人の心を動かす｣伝え方を誰でも実践できる形でわかりやすく紹介しています。

この一冊に詰まった内容を実践すれば、コミュニケーションの悩みは消えていくでしょう。

・具体例が書いてあり、すぐに実践できます。

・コミュニケーションで悩んでいる方は、是非オススメします！

引用:amazon

などの声が寄せられています。

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１１．心に折り合いをつけて　うまいことやる習慣

現在89歳、キャリア70年を誇る精神科医･中村恒子氏の言葉を精神科医にして作家の奥田弘美氏がまとめた本です。

余計な力が入っておらず、それでいて愛にあふれ、出会った人すべてを元気にしてくれる不思議な言葉の力を持っている恒子さん。

生き急ぐことなく、力強く、自分らしさを失わずにいるにはどうすればいいのか、やさしい語り口(関西弁)で教えてくれます。

・気楽に生きていくためのおばあちゃんの知恵袋がたくさん詰まっています。

・以前より気持ちを楽に生活するための後押しをしてくれる、そんな本です。

引用:amazon

などの声が寄せられています。

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Audible自己啓発本１１選のまとめ

オーディブル(Audible)のラインナップは日々増えています。

今回紹介した以外にも他にも魅力的な本がたくさんあります。

ぜひオーディブル(Audible)を活用して役立てましょう！

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投稿者プロフィール

アイン記事編集部

一般社団法人アイン専属の記事編集部です。

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